Өзүңүздү шыктандыруунун 7 ыкмасы

1. Ыңгайлуу зонаңыздан чыгыңыз.

2. Каталардан коркпоңуз.

3. Ой жүгүртүүңүздү чектебеңиз.

4. Көндүмдөрүңүздү өнүктүрүңүз.

5. Баштаганыңызды аягына чыгарыңыз.

6. Учур менен жашаганды үйрөнүңүз.

7. Токтоп калбаңыз.    

Булак: "Азия Ньюс" гезити